Ожирение – избыточное накопление жира в организме, отложение его
в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах.
Ожирение — одна из
главных забот большинства людей в нашем обществе. Слишком просто было бы
считать, что оно вызывается неспособностью человека умерить свой аппетит в
соответствии с потребностями организма, но в большинстве случаев это все же
именно так.
В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ. Чаще всего оно
обусловлено систематическим перееданием. Ожирение встречается у лиц обоего пола
от 17 до 60 лет.
1. Плодов аниса обыкновенного, травы аврана, травы
дымянки, корней мыльнянки, корневищ солодки – поровну.
Настой: ст. ложку
сбора настаивают 2-3 часа в стакане кипятка и принимают по 1/2 стакана настоя
утром и на ночь до еды при ожирении.
2. Свежие корни сельдерея
пахучего в виде сока или листьев в диетотерапии используют для профилактики
и лечения ожирения.
Свежеприготовленный сок из корней принимают по 1-2
ч. ложки 2-3 раза в день до еды.
Настой: ст. ложку измельченных корней
настаивают 2 часа в ст. кипятка и принимают по 1-2 ст. ложки настоя 3-4 раза в
день до еды.
3. Траву горца птичьего (спорыша) в виде настоя принимают
внутрь при нарушении обмена веществ, в том числе ожирении.
Настой: 2
ст. ложки травы настаивают 1-2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2-2/3
стакана настоя 3-4 раза в день до еды.
4. Пластинчатую часть слоевища
ламинарии (морской капусты) принимают внутрь как эффективное средство при
заболеваниях щитовидной железы, зобе и ожирении.
Применение: продаваемую
в аптеке крупку морской капусты принимают по чайной ложке 2-3 раза в день с
супом или чаем.
Овощи и ягоды в профилактике ожирения.
1. Благодаря высокому содержанию клетчатки кабачки усиливают
перистальтику кишечника, предупреждают всасывание холестерина и препятствуют
ожирению.
2. Для профилактики и лечения ожирения
рекомендуют морковь, салат, клюкву в связи с высоким содержанием в них
йода.
3. Ягоды крыжовника показаны при нарушении обмена веществ и
ожирении.
4. Плоды дыни обыкновенной рекомендуются в диетотерапии
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и ожирении.
5. Все
растения земляники лесной в виде настоя, а плоды в свежем виде принимают
внутрь при нарушении обмена веществ и ожирении.
Плоды в свежем виде
желательно больному собирать самому и есть без ограничения.
Настой: 2 ст.
ложки сырья настаивают 1-2 часа в 2 ст. кипятка и пьют по 1/2-2/3 ст. теплого
настоя 3-4 раза в день до еды.
6. Капусту огородную или сок из нее
принимают в любом виде.
7. Плоды (ягоды), лучше черного цвета, тутового
дерева (шелковицы) или сок из них принимают без ограничения, а молодые листочки
и кору молодых корней в виде настоя или порошка принимают внутрь при
сердечных заболеваниях, диабете и ожирении.
Настой: ст. ложку сырья
настаивают 1-2 часа в стакане кипятка и выпивают за день.